Tänä vuonna käytän 2 eri testimenetelmää.
1. 2x400m 2 minuutin tauolla.
Kesäkuussa uin 7.05 ja 7.15 nyt meni jopa 8.03 ja 8.05, eli aivan huiken paljo hitaammin.
2. 2x3x50m, 2 min lähdöt ja 5 min taukoa settien välissä.
Kesäkuussa uin 28s,29s,31s ja 29s,30s,32s jos oikein muistan, nyt meni 36s,37s,40s ja 37s,40s,41s, eli aivan katastrofaalisen hitaasti. Siis noin 8-9s hitaammin/50m :(
Viime vuonna uin noin 3h/viikko tänä vuonna meinaan uida korkeintaan 2h/viikko, ja tavoitteet on tietty epärealistisen kovat :)
Alla muutama kuva siitä ku olin hyvässä uintikunnossa.
