Ennätykset

Juoksuennätykset:
100m
200m
400m
800m
1500m
3000m 12.02 (2013)
Cooper: 2990 (2013)
Cooper matolla 3120 (2013)
5000m
10km: 47.12 (2012)
1/2 marathon 1.53.41 (2011)
Marathon

Pyöräily:
10km aikaajo 15.00 (2013)
8min trainerillä 348 keskiwatit (paino 103) (2013)
30min trainerillä 283 keskiwatit (paino 105) (2012)

Uinti:
LR=25m allas
PR=50m allas
25vu
50vu 33.91 (2012)
100vu 1.13.20 (2013)
200vu 3.21.90 (2013) (800m väliaika)
400vuLR 6.36 (2013)(itse mitattu)
400vuPR 7.02.80 (2012)
800vu 14.31.14 (2013)
1000vu 18.43 (2013)(itse mitattu)
1500vu

Sisäsoutu:
100m 15.8 (2017)
500m 1.31.0 (2015)
1000m 3.32 (2015)
2000m 7.30 (2015)
5000m
10km

Triathlon:
Sprintti
Olympia
1/2 IM 5.25,34 (2012)
Ironman

Voima/painonnosto:
Etukyykky 142.5 (2017)
Kyykky 180 (2017)
Valakyykky 75 (2015)
Penkki 127.5 (2019)
Maastaveto 230 (2016)
Sumo maastaveto 180 (2017)
Pystypunnerrus 75 (2016)
Push press 95 (2016)
Tempaus 75(2017)
Työntö 90 (2014) (rinnalleveto+jerk)
Jerk 90 (2014)
Rinnalleveto 110 (2015)

Crossfit, nimetyt wodit:
Fran 11.09 (2012)
Cindy 12r + 2s (2012)
Christine 12.15 (2013)
Grace 6.01 (2015)




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti