Myös selvää on että kun itse ohjelmoi treenit jää helposti ei niin mielekkäät liikkeet täysin treenaamatta. Pitää varmaan ohjelmoida paremmin ja joka treeniin panostaa jonkin heikkouden parantamista.
17.2
15 metriä askelkyykkykävelyä pitäen 2 kpl 22.5 kiloista käsipainoa eturäkissä, helppoa oli
16 kpl tangosta roikkuen saada varpaat osumaan tankoon, mahdottomia :(
Tulokseni oli 10 toistoa, ei voi mitään muuta ku todeta että lisää treeniä ja kehonpainoa alas :(
Kokeilen ehkä vielä maanataina uudestaan,saa nähdä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti