Viikko 47, yritys aloittaa treenit uudestaan.

Vihdoinkin terve taas, tai siis antibiotika kuuri kesken mutta ainakin lääkäri antoi luvan treenata.

Ennen sairastumista mulla oli mahtava treeniinto päällä jokaisessa treenissä, nyt into ja kunto aivan kateissa, ei millään tekisi mieli treenata ollenkaan :(

Maa,
Aamupäivä, 52 min juoksua 8km, erittäin raskasta
Iltapäivä, 1h20min fillaria trainerilla 

Ti,
Lepo

Ke,
Aamulenkki, 9km juosten,55min, ilman seuraa tämä lenkki olisi jäänyt väliin KIITOS Hannu seurasta

To,
Fillari 1h25min fillaria trainerilla

Pe,
Lepo

La,
Lepo

Su,
Juoksua 80min, vaimo mukana ensimmäiset 30min, 11km ja heti perään 1h25min fillaria trainerilla

Yhteensä siis, 7h12min pelkkää fillaria ja juoksua, en olisi lähtenyt uimahallille mistään hinnasta enkä kyllä salillekkaan.

Toivottavasti uusi treeni into löytyy jostain muuten tästä talvesta tulee tosi raskas.

Neljäs kevyt viikko alkamassa :(

Pidin kevyen viikon ennen Turun masters uinteja, uintien aikana rupesi kurkku oireilemaan. Seuraavat 2 viikkoa olen ollut flunssaisena mutta kuumeettomana ja aina kun on tuntunut että oireet on ohi niin olen treenannut ja heti oireet päälle uudestaan :(

Nyt tuntuu taas että olisin terve, saa tosin nähdä uskallanko illalla lenkille vai pitäisikö jättää huomisaamuun ??

Tämmöinen veijjari asuu meillä nykyään ja pian hänestä muodostuu lenkkikaveri. Ainakin mulla on kaveri kotona nyt ku en saa treenatakkaan :)

Uinnin mastersmestaruuskisat

Nyt on elämäni ensimmäiset uimakilpailut takana, tosi hauska ja rento tunnelma oli koko viikonlopun aikana ja uinnitkin sain kunnialla vedettyä läpi, muutaman mitallinkin sain uitua kotiin eli pronssia 400m vapaauintia miehet 35-39 sarjassa ja hopeata 4x100m vapaauinti viestistä.

Nyt on siis virallisia uintiennätyksiä joita voi ruveta parantamaan.
50m 33.91
100m 1.34.93 (400m väliaika)
200m 3.24.88 (400m väliaika)
400m 7.02.80
800m 14.53.03

Tässä vielä kuva onnellisesta Sm-pronssimitallimiehestä :)

Sunnuntain uintien aikana tuntui kurkussa pientä kipua ja koko seuraavan viikon olin flunssassa, joten treenejä ei tullut tehtyä kuin 1h juoksua ja 1h45min fillarointia, 7 päivään tämä oli siis vuoden vähätreenisin viikko.