Jouluaattona vaimon kanssa salille bodypump tunnille, 60 min ryhmässä painojen nostelua, ohjaajia oli monta ja jopa joulupukki tuli paikalle jakelemaan suklaata tunnin jälkeen, mahtava tapa aloittaa jouluaatto.
Joulupäivänä 110 min pk juoksua, uusilla Icebug heros bugrip kengillä, joulupukki kyllä tiesi mitä osti, aivan mahtavat kengät niin istuvuuden kun pidon puolesta, suosittelen lämpimästi.
Tapaninpäivänä heti aamusta 75 min uintia, sisältäen 25m uusi ennätykseni 15.46s.
Iltapäivällä vielä trainerisessio 95 min. Sisältäen 3x20 min 160-170 watilla cad n90 ja 10 min 210 watilla cad 60-70, on kyllä tosi hikistä puuhaa tuo sisällä polkeminen.
Huomenna paluu arkeen, eli heti aamusta juoksemaan 60 min
Hyvää joulua kaikille lukijoille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti