Ostin uuden trainerin Tacx Flow 2200, koska edellinen oli tosi huono ja kovaääninen, uudessa trainerissa on myös mahdollista nähdä watit, pulssin, cadenssin ja vauhdin, tämä mahdollistaa testien tekemistä.
Testin tarkoitus oli polkea niin kovaa 45 minuuttia kun suinkin jaksaa, kadenssi piti pitää lähellä 90.
Tulos: keskiwatit 201 keskikadenssi 91 ja keskipulssi 153
Muutaman kuukauden jälkeen olisi tarkoitus tehdä uudestaan testi, maltan tuskin odotaa niin kauaa tosin, kunnes kokeilen uudestaan :)
Huom, testi oli tosi rankka ja alun poljin turhan kovaa, ensi kerralla tavoite on lähempänä 210 keskiwatteja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti