Penkki ennätys uusiksi :) 117.5kg
Vuonna 2013 nostin edellisen ennätykseni 115kg, sen jälkeen vähensin penkkaamista, tällä hetkellä penkkaan kerran noin joka toinen viikko.
Myös muutama soutulaite ennätys uusittu.
500m 1min 31.0sek (vanha ennätys 1.35.2)
1000m 3min 32sek (vanha ennätys 4.12)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti