Tavoitteet 2013

Tässä tavoitteita kaudelle 2013

Triathlon tavoitteet ja samalla kauden ehdoton päätavoite:
1. Finntriathlon @joroinen sub5 (eli alle 5h puoli -IM)

Juoksu tavoitteet:
Cooper 3200m (ennätys2850m)
5000m 20 min
10km 45 min (ennätys 47.xx)
21.1km 1h 40min (ennätys1h 53min)
Maraton: Yritän olla juoksematta (tää on varmaan helpoin tavoite onnistua)

Voimailu:
10kpl puhdasta leukaa
1kpl Muscle Up
100kg suorille käsille vapaalla tyylillä: tää olisi kyll niin ÄIJJÄ suoritus :) (annan tälle tavoitteelle 3 vuotta aikaa)

Fillari
ftp30min 3.5w/kg (pakko laihtua että tää olisi mahdollinen)

Uinti:
1km sub18min  (ennätys 19.07)

Paino sub95kg (105kg tällä hetkellä)

Eiköhän tuossa oo ihan tarpeeksi tavoitteita, kaikki tavoitteet on mahdollisia jotkut tosin hiukan vaikeempia kuin toiset.