Base1 on ohi ja aika vaihtelevasti meni, 2 ensimmäistä viikkoa meni tosi hyvin suunnitelmien mukaan keskimääräisesti 12h treeniä/viikko, mutta kolmas viikko alkoi oksennustaudilla ja kuumeella ja jatkui haluttomuudella treenata :(
Eli viime viikon saldo 50min juoksua.
Päätin pudottaa jaksojen pituutta neljästä viikosta kolmeen viikkoon, eli nyt 2 kovaa viikkoa ja sen jälkeen taas yksi kevyt jne...
Aloitan kummiskin tämän määräviikon heti lepopäivällä (koska aamulla ei vaan tehny mieli reenata), toivottavasti löydän taas innostusta treeniin muuten voi tulla aika pitkä kevät :(
Kyllä se reeni-into vielä takaisin tulee. Pahin motivaation pudottaja on ketutus sairastamiseen menetetystä reeni-ajasta. Ei viikko tai 2 vielä oo ollenkaan paha aika huilailla.
VastaaPoistaJag kör också med 2+1 vecka. Förut (ännu också ibland) brukar jag fuska med viloveckan eftersom det finns energi och motivation. Men det lyckas aldrig. FÖljande 2+1 blir lidande.
VastaaPoista