Kun itse valmentaa itseään niin on vaikea todella työstää heikkoja osa alueitaan, mun yksi suurimmista ongelmista on painon saaminen olkapäiltä suorille käsille. Olen viime aikoina tehnyt paljon ekstra pystypunnerrus settejä, mutta työntö on vieläki jäänyt pienelle huomiolle, wscssä ei ikävä kyllä ole työntölavoja ja aikaa ei ole iltaisin tarpeeksi jotta voisi käydä paikassa joissa sellaiset on eli CF65100.
Viime viikolla tuli mitta täyteen ja päätin tehdä tälle ongelmalle jotain, joten palkkasin Mia Hiltusen katsomaan ja kommentoimaan työntöäni ja nyt ensimmäisen tunnin jälkeen täytyy todeta että viisas päätös, ainakin muutama juttu parani olennaisesti, ei muutaku lisää treeniä niin kyllä kai musta tulee kelpo työntäjä :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti