Kevyehkö viikko vaihteeksi
Ma Juoksukurssi 10km 60min, sisältäen 5km 22 min ja 25min corejumppa
Ti Uinti 3.5km 95min (elämäni pisin uintitreeni)
Ke Sali,kokovartalotreeni 60 min ja golf 5h
To lepo
Pe lepo
La 16.5km juoksua 2h, sisältäen 2700 cooper loppukiriksi
Su Golf 2h
Juoksu siis painopisteessä tällä hetkellä, jospa juoksisi jonkun juoksukisan vielä kauden päätteeksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti