Täysillä.

Uuden valmentajan myötä on treenini muuttunut täysin ennen treenasin rauhallisen mukavalla vauhdilla, nykyään treenaan TÄYSILLÄ.

Eilen 2x25min fillarilla vauhdin ollessa tietysti täysillä. Oli kyllä vuoden hauskin fillaritreeni kiitos myös treenikaverilleni Nikkolalle, hienosta kirivastuksesta, lopun aikaa ajettiin pienellä vastuksella mutta korkealla kadenssillä yhteisaika noin 2h.

Tänään kävin uimassa 2x 3x100 täysillä.

Alkuun vähä alkuverraa ja sen jälkeen 3x100 aikoihin 1.28, 1.30 ja 1.34 vetojen välissä 2min tauot, setin jälkeen 100m verraa ja 3 min taukoa.
Sen jälkeen uudet 3x100 aikoihin 1.29, 1.31 ja 1.33 eli aika tasaiset oli setit, loppuun vielä muutama satanen verraa, treenin yhteisaika 40min ja metrejä tuli vain 1200m.

Illalla juoksen hiljaa = tylsää mä haluaisin juosta täysillä.