Viime vuonna kävin uimahallilla 2 tai 3 kertaa, tänä talvena aikomus olisi käydä 2-3 kertaa viikossa :)
Alkulämmittelyyn ei ollu aikaa.....
Main set:
8 kierrosta (4 kierroksen jälkeen 50m verraa ja 2min taukoa, loppuun 50m verraa)
2x50m, 1 min lähdöt
30s palautus
Eli yhteensä 900m uitu, tavote vois olla 100km ennen ensi kesää, uinti meni ihan kivasti ja käännökset paremmin kun ikinä ennen, huilaten kuntoon näköjään toimii ;)
Laskuri 0,9/100km
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti