16.2 Eli tämänvuotisen openin toinen wodi.

Kävin sunnuntaina crossfit sixtyfive100 boxilla, tekemässä openin toisen wodin.

Tällä kertaa oli vuorossa 25 toes to bar (eli roikkua leuanveto tangosta ja koskea varpailla tankoon) 50 Du (tuplanaruhyppyjä) ja rinnalle vetoja.

Lämmiteltyäni kokeilin vähä t2b ja totesin että vaikka kuinka kovaa yrittäisin, en saisi millään yhtäkään tehtyä :(

Muutama vuosi sitte kun viimeksi tein openin sain muutaman tehtyä, eli open 13.4 (olimpa mä tuolloin laihassa kunnossa) (koska silloin vaasassa ei ollut virallista boxia, piti wodi kuvata)

Onneksi openissa on mahdollisuus nykyään tehdä myös helpompi versio (scaled), joten pääsin rehkimään oikeen kunnolla. Tulokseksi sain 260 toistoa.

16.1 scaled: eli 4 minuuttia oli aina aikaa tehdä kierros, jos kerkesi, sai uudet 4 minuuttia ja pääsi uudelle kierrokselle.

Kierros 1:
25 polvinostoa (tangosta roikkuen)
50 naruhyppelyä
15x 43kg rinnalleveto
Kierros2:
25 polvinostoa
50 naruhyppelyä
13x52kg rinnalleveto
Kierros3:
25 polvinostoa
50 naruhyppelyä
11x61kg rinnalleveto

3 kierroksella kerkesin tehdä vain 7 toistoa rinnallevetoja, sen takia en päässyt 4 kierrokselle.
Wodi oli mulle tosi rankka ensimmäiset 2 kierrosta meni suht helposti, mutta heti 3 kierroksen alussa puhti oli täysin kateissa, sain kuitenki hienosti taisteltua itsestäni kaikki energiat ja voimat ulos.

Nyt vaan jännittyneenä odottelen seuraavaa wodia.