3 viikon loma ohi, loman aikana piti treenata ja kilpailla, mutta tuli maattua sohvalla, katottua teeveetä ja sairasteltua.
Lauantaina olisi sitten vihdoinki vuoden pääkisa joroisilla aikatavoitteeni on 6h 30min oli keli mikä tahansa.
Ensi viikolla alkaa uuden treenikauden ja elämän suunnan suunnittelu. Tässä muutama ajatus.
1. Ironman, eli noin 10h/viikko treeniä vuoden verran, eli jatkaisin melko samalla tyylillä ku viimeiset 6 kuukautta.
2. Ei kisatavotteita, heikkouksien parantamista eli paljon uintia + voimaa.
3.Vapaampaa treenaamista mielen ja tuntemuksien mukaan.
4.Bodaamista
5.Joku muu harrastus kun urheileminen
Ja omaan päätökseen pitää saada vielä vaimon hyväksyntä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti