Herätessäni ei tehnyt pätkääkään mieli mennä uimaan.....menin kuitenkin.
Pakko oli keksiä joku leikin/testin omainen uimatreeni, muuten ei treenistä olisi tullut muuta kun 15min suihkua +20min saunomista +15min suihkua.
50m lisäyksiä,1min tauoilla, 40 minuuttiin asti.
50m
1min tauko
100m
1min tauko
150m
1min tauko
200m....jne
400 metriin pätkästä kerkesin uida 250m kun kello sanoi 40.55, eli yhteensä 1650m
Oli tosi hauska treeni, ja innolla lähdin jokaiseen settiin, ehdottomasti syyskauden paras uimatreeni. Muutaman viikon päästä kokeilen uudestaan ja silloin saan koko tuon 400 metriäkin uitua :)
Eli jos väsyttää ja ei huvitä, keksi jonkinlainen treeni joka innostaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti