Kesän mittainen tauko uimahallista ohi, sunnuntaina kävin jo tekemässä ohjatun tekniikkatreenin.
Tänään
4x100m, 2min 30sek lähdöillä (uimaaikaa noin 2min, loput taukoa)
4x100m, 4 min lähdöillä
4x25m potkuja
4x25m verraa
Eli yksi vaivainen kilometri, kokonaiskesto jopa 40 min.
Olin ihan loppu treenin jälkeen ja nälkä on ollut kova, kai tuo pikkuhiljaa muuttuu taas kevyemmäksi, tästä lähtien 3uintia joka viikko kesäkuuhun asti. Tavoite 19 min alitus joululahjaksi, 18 min alitus kesään mennessä matkalla 1km.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti