Uinti oli taas kerran vaikeata kun en osaa suoraan uida. Keli oli lämmin, mutta ei liian aurinkoinen. Tulin vaihtoon viimeisten joukossa 42min10sek ajalla.
T1: tosi nopeasti meni tämä vaihto, vaikka kaadoin pyörän kerran :) aika 2min 42sek
Fillari: aivan huikea fillari osuus, tykitin täysillä joka ikiseen ylämäkeen ja pidin vauhdin tasaisen kovana muuten, huikea ero viime vuotiseen fillariosuuteen. Ehkä ne tuhannet poljetut kilometrit eivät ole menneet hukkaan :). Osuus oli ylipitkä 94km. Aika 2h 39min 47sek eli 35,3km/h keskarilla, iso kiitos myös vaimolle joka osallistui uusien vanteiden hankintaan.
T2: vähä hidas vaihto. Jouduin laittamaan pitkät sukat, koska mulla on ollut jonkin verran ongelmia juoksussa pohkeiden kanssa. Aika 4min 09sek
Juoksu: tarkoitus oli lähteä juoksemaan 6 minuutin kilometrejä, mutta kello näytti kokoajan noin 5.30 kilometrjä :) ja koska kokoajan tuntui hyvälle, päätin antaa mennä. Huikea juoksu vain 1km meni aikaan 6.06 muut kilometrit meni alle 6 minuutin. Loppusuoralla kramppasi taas molemmat takareidet, eli samoin kävi myös Aarhusissa, onneksi vasta loppusuoralla, aika 01h 56min 49sek
Yhteisaikaan huima yli tunnin parannus, 5.25:34
Triathlonkausi on täten ohi. Iso kiitos vaimolle, vanhemmille, valmentajalle, mastersuimaporukalle, triathlonyhteistreeniporukalle, jarmolle , wsc-salilla treenaajille, Mysportsin fillariruuvareille , varmaan moni muukin ansaitsisi kiitokset jos tunnet olevasi yksi heistä niin isot kiitokset myös sinulle :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti