Finntriathlonin jälkeen oli aikomus pitää ainakin 7 juoksutonta päivää, aika venyi kutenkin 15 päivään.
Tänään kävin juoksemassa 7.21km aikaan 39.33 ja keskivauhti oli siis 5.29/km, en käyttänyt pulssikelloa treenin aikana, vaan juoksin just sitä vauhtia mitä huvitti. Ajan ja matkan mittasi iPhone. Lenkin aikana kuuntelin Limp Bizkitin gold cobra levyä.
Juoksun jälkeen 3x2 puhdasta leukaa, myötä ja vasta otteilla.
Nyt takaisin sohvalle syömään karkkia ja kattelemaan olymppialaisia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti